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 鍛鍊腹肌難消腰間肉 局部雕塑可解決


【健康醫療網／記者蔡岳宏報導】許多愛美人士，拼命運動減肥，希望達成完美身材，卻發現大腿外側馬鞍肉、側腰肥肉仍然如影隨形。於是開始瘋狂鍛鍊局部部位，卻又不見效果。皮膚科醫師彭賢禮表示，運動無法局部瘦身，但醫學上可透過局部體雕技術提供協助。

運動難消局部脂肪 醫學體雕來協助

為什麼有些人看似很瘦，但特定部位卻堆滿脂肪？其實與人類演化有很大關係！彭賢禮醫師解釋，過去遠古時代，食物取得不易，也難以儲存；為適應有一餐沒一餐的環境，「人有食物吃的時候，身體會盡可能儲存脂肪，包含男性腹部、女性大腿、臀部等處，都是適合作為『倉庫』的部位。」因此，這些部位，常成為儲存脂肪的重災區。

現代人嘗試運動來局部瘦身，但運動減脂效果主要是全身性，很難只減掉局部脂肪。彭賢禮醫師指出，局部減脂透過醫學技術能達到更好的效果，包含侵入性療法如抽脂、打針；非侵入性則包含冷凍減脂和雷射體雕等技術。

雷射體雕消脂肪 不誤傷周遭組織

其中，雷射體雕對於精雕局部脂肪有良好成效。彭賢禮醫師解釋，該技術以雷射 1060 nm作為非侵入式減脂的熱能，能穿透至皮下深處脂肪，且脂肪細胞對該波長有吸收偏好，卻又不會造成過度吸收導致過度破壞。他表示，脂肪細胞吸收雷射，漸漸累積熱量達一定程度，進而啟動計畫性細胞凋亡，最後被人體代謝，因而能使治療部位的脂肪數量減少，達成雕塑體態的目的。

醫師以親身經驗表示，雷射體雕治療位置的溫度維持在攝氏42至47度，「人體會感覺溫溫的，療程中滿舒適的。」約1~3個月後出現效果。


腰間肉也無所遁形 雕出線條美學

彭賢禮醫師說，雷射體雕優勢在於4個組合探頭，可針對不同部位進行組合，並調整雷射能量；因此，針對蝴蝶袖、後腰肉、小腿肚和臀部微笑線等細微部位，都可以適當處理。他建議聯合多區域治療，如有些人想縮小腹，如果配合側腰、上腹一起治療，效果會更顯著。甚至文獻也指出，若該區域脂肪較厚，則需進一步進行2-3次療程。

對體雕專家而言，什麼是美的線條？彭賢禮醫師舉側腰為例來說明，就像衣服有腰身，S曲線（Ogee Curve）是一種常見的美學標準，被運用在許多身體部位，表示線條擁有滑順、圓潤的弧度，不能凹凸不勻。這仰賴有經驗醫師的巧手。

體雕最後一哩路 術後保持良好習慣

雷射體雕適用於成年後族群，彭賢禮醫師稱雷射體雕是「體雕的最後一哩路」，根據日本醫師經驗，許多BMI較低的使用者，都還能達到不錯效果，可見其雕塑淺層脂肪的能力。

針對雷射體雕注意事項，彭賢禮醫師建議治療部位可以適度按摩，但不適合立即進行劇烈運動；飲食和睡眠則維持正常，千萬不要完成體雕療程後，以為可以肆無忌憚大吃大喝，又增加體脂肪堆積。

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皮秒雷射術後保養不確實 效果恐打折扣

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二極體雷射體雕 層層穿透脂肪重塑失守身線









 鈴木一朗再敲雙安 MLB生涯累計3085支安打


（中央社明尼阿波利斯7日綜合外電報導）美國職棒大聯盟MLB日籍球星鈴木一朗今天再敲雙安，這是他本季第2次雙安表現，大聯盟生涯累計3085支安打，他所屬的西雅圖水手終場以11比4大勝東道主明尼蘇達雙城。

鈴木一朗今天擔任水手先發第8棒並鎮守左外野，3局上半首次打席使用短打觸擊，但球滾往三壘方向被雙城投手接起迅速傳向一壘刺殺。

5局上半第2打席敲出左外野安打，並靠隊友馬哈馬（Mike Marjama）和高登（Dee Gordon）接連安打跑回本壘。

到了第7局上半，鈴木一朗鎖定雙城救援投手普力斯（Ryan Pressly）投出的第2顆球，敲出中外野的一壘安打。

鈴木一朗今天總計3打席2安打並跑回1分，目前本賽季打擊率2成63，大聯盟生涯則累計3085支安打，目前在MLB史上排名第21。

路透社報導，水手先發投手李克（Mike Leake）今天主投5局失2分自責分，被打出3支安打送出4次保送，全場沒有投出三振。

水手打者席格（Kyle Seager）和艾瑞迪（Guillermo Heredia）今天皆分別打出2分全壘打，希利（Ryon Healy）在第8局上半敲出3分打點二壘打，幫助水手擴大領先差距。

雙城先發貝里奧斯（Jose Berrios）今天主投4.2局失5自責分，且被敲6支安打送出7次三振。（譯者：陳彥鈞/核稿：蔡佳敏）1070408

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