【幫助夫妻間感情加溫道具】迷幻紫系三件式和服角色扮演服-園田美櫻

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郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

【延伸閱讀】

陸駐美大使：陸偏向透過協商解決貿易爭端

中國駐美大使崔天凱4日指出，美中應避免貿易戰，強調北京當局偏向透過協商解決爭端。

路透社報導，經與美國代理國務卿蘇利文（John Sullivan）會談一小時後，崔天凱告訴記者：「協商仍將是我們偏好的取向，不過一個巴掌拍不響，雙方都有責任。」他還說：「我們將看美方會做什麼。」

崔天凱說，這次會議涵蓋美中關係所有面向，他描述為「全面且複雜」。他說：「我們討論了整體關係，包括貿易層面。」

崔天凱和美國國務院官員表示，這次會議是華府宣布擬對中國輸美500億美元貨品課徵關稅之前安排。

一名美國官員4日指出，美國可能尋求協商以解決加劇的貿易歧異，但拒絕透露是否計劃高階會談。

美中最先可就爭端展開討論的其中一次時機，是20至22日在華府舉行的國際貨幣基金（IMF）和世界銀行（WB）會議場邊，不過美國官員說未安排雙方會談。

美國國防部會後表示，雙方討論到這兩個世界最大經濟體間的經濟關係，有必要恢復「公平與平衡」。

美國國務院聲明指出，雙方一致認為，尋求「建立具建設性的美中關係，以產生有意義的結果」，具有重要性。

此外，這次會議也重申雙方對「朝鮮半島全面、可稽查且不可逆轉非核化」的承諾。

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吳佩善日記