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 楊俊瀚青年盃200公尺預賽 輕鬆打破大會紀錄


「台灣最速男」楊俊瀚返台之後首度出賽，今(14)日參加新北市青年盃田徑錦標賽，在200公尺預賽就輕鬆以21秒06的成績海放對手，以預賽第一晉級，而且還打破大會紀錄，現場也聚集不少粉絲，在他完賽之後爭相合照、索取簽名。


過去大會紀錄是王文堂的21秒16，如今被楊俊瀚打破。楊俊瀚前陣子都在美國東田納西州立大學移地訓練，備戰2020年的東京奧運。


楊俊瀚表示預賽的成績僅勉強及格，細節還需要與教練討論，希望能將自己的強度提升到國際水準，至於200公尺決賽將在明日上午10點45分登場。


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 沒時間吃早餐？ 當心罹患這疾病


(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

現代人生活習慣經常熬夜、晚睡，睡過頭總是趕著上學、上班，整個早上沒進食不只是餓肚子而已，沒時間吃早餐的後果，更會影響身體健康。醫師指出，沒有吃早餐習慣的人，很容易增加膽結石的發生，建議一定要養成吃早餐的好習慣。

每10人有3人 罹患膽結石

根據統計，國人平均每10人中，就有3人罹患膽結石。宏恩綜合醫院胃腸肝膽科主任譚健民指出，人體的膽道系統中，最常見的疾病包括慢性膽囊炎、膽結石，以及膽管炎，其中膽結石的成因，與患者的日常飲食，存在相當重要的關聯性，尤其是否有吃早餐的習慣。

不吃早餐 增加膽結石生成

譚健民主任說明，不吃早餐會使空腹的時間延長，膽汁分泌減少，導致膽酸含量減少，而膽固醇沉積增加，增加膽結石的發生率；另外，膽囊長時間處於舒張狀態，膽汁在膽囊內儲存時間長變得過度濃縮，也會增加膽結石的生成。

飲食大魚大肉、少蔬果 也容易發生

除了養成吃早餐習慣外，譚健民主任提醒，飲食喜好大魚大肉、少蔬果，過量攝取高脂肪、高蛋白質、高膽固醇，以及精緻的食物，容易發生肥胖、冠心病，同樣也會增加膽結石的機率。









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