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 郭納德訪海軍公園社區 要改善交通不便


隨著布碌崙(布魯克林)多個華社地區房價不停漲，越來越多華裔民眾往消費相對較低的海軍公園(Marine Park)遷移，但該區的交通設備較不完善、沒有地鐵直通；第22選區州參議員郭納德(Andrew Gounardes)日前就該問題走訪當地社區，聆聽當地民眾的意見。

華裔居民普遍湧入日落公園、貝瑞吉和班森賀等地區，導致地稅不停上漲，無形中增加經濟負擔；而位於南部的海軍公園的房價相比下更便宜，成為華裔移民湧入的新興社區，但交通不便利是其中缺點。

郭納德表示，由於疏於安排，全市仍有一些邊緣社區，包括海軍公園在內無地鐵可直達曼哈頓；他說，儘管該區就在羊頭灣的隔壁，但羊頭灣居民有地鐵Q線可直達曼哈頓，海軍公園居民則需要乘搭公車到羊頭灣，才能搭地鐵去到曼哈頓，通勤時間花費較長時間。

海軍公園居民華裔蕭先生向郭納德表示，自己每日需步行五至十分鐘的路程到公車站，抵達的公車幾乎都擠滿了人，之後搭乘約15分鐘才能抵達地鐵站，再通勤45分鐘至1小時到曼哈頓中城，十分勞累。

郭納德說，居民投訴最多的是下班時段，他們從地鐵站出來後，經常需要等待15至20分鐘才有一輛公車抵達，但常因擠滿人，只好再等下一班公車；這些居民希望大都會運輸署(MTA)能改善情況，在黃金時段增加公車班次等。

郭納德表示，州立法議會正著手改善紐約市的公共交通問題，他將設法讓海軍公園的民眾可被優先考慮。

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 防腸癌！用它自製香鬆，少油少鹽更安心



【早安健康／莊雅閔（糖果廚房主廚、食農教育講師）】剩的食材：豆渣
打豆漿剩下的豆渣，是多用途的營養食材，其豐富的膳食纖維與營養成分與大豆類似，有著預防腸癌及減肥的效果，還能降低血液中膽固醇含量。用便宜的豆渣來做香鬆，既健康又少油少鹽，佐粥麵飯都好好吃。

POINT零碎食材處理與用法！



1.將豆渣放入棉布袋中，確實擠乾水分。

2.放入預熱至100度C的烤箱，將豆渣水分烘乾後再拌炒使用。



食材：

  • 豆渣400g
  • 味付海苔2大片
  • 白芝麻適量
  • 大豆油2大匙
  • 醬油4大匙
  • 五香粉少許
  • 砂糖2大匙


做法：

  1. 取一炒鍋，倒入大豆油和黃豆渣，以小火輕輕翻炒豆渣。
  2. 待豆渣炒至乾鬆，顏色略為轉黃並散發出豆香，加入調味料翻炒均勻。
  3. 待豆渣再次炒至乾鬆時，再加入白芝麻略拌炒即可熄火。
  4. 放涼後，與撕碎的海苔拌勻， 裝入保鮮盒， 放冰箱冷藏保存，請於兩週內吃完。


Tips：

  1. 事先炒乾炒香豆渣，會讓豆渣更具香味，還能去除豆腥味。
  2. 豆渣可拿來當天然清潔劑，洗碗或加入植物盆栽中當有機肥料。


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本文摘自《不剩食的美味魔法》／莊雅閔（糖果廚房主廚、食農教育講師）／幸福文化









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