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 「直布羅陀巨巖」造亂流 英航客機險失控


一架從倫敦直飛直布羅陀的英國航空客機，降落前遭遇亂流，在空中左右搖晃、幾乎失控。整個過程被機艙裡的乘客，還有地面民眾拍攝目擊，嚇壞了不少人。


如果您搭乘的班機，出現這樣的搖晃，能忍住不叫出聲來嗎？這恐怕不會太容易！尤其是看到，機翼忽上忽下的擺動，直布羅陀的大地，宛如就在腳下。


除了機艙裡的影像，還有人從地面上發現這班飛機不太對勁，拿起手機錄影。原來這是英國航空，從倫敦直飛直布羅陀的班機。飛機在降落前，受到機場附近的直布羅陀巨巖的地勢影響，


記者代述反應：「靠近山壁的時候，飛機突然開始搖晃。」


偶爾會像這樣，給人快墜機的感覺。


退休日航機長：「穿過山丘的風，會出現窩旋。以一般來說，可以想成是大樓旁的強風。」


日本媒體進模擬艙做實驗，可以發現機體就像蹺蹺板一樣，左右擺盪。專家推估，當時機翼擺動角度，可能超過40度，乘客坐在上頭，只能不斷禱告。


日本民眾：「應該沒有活著的感覺。」


日本民眾：「太厲害了，好可怕，這很可怕吧。」


遇到類似這樣的亂流，乘客坐在哪裡，比較不會暈呢？


日本記者：「比較不會感到搖晃的座位在哪裡？」


日本記者：「就是客機的中心，離重心越近，越不會感覺到搖晃。」


不過當飛機晃成這樣，或許真的只能祈求老天保佑。


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 五十肩自己會好？疼痛感消失並非痊癒


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）頸椎出現歪曲時，肩膀的肌肉會感到僵硬。肌肉僵硬是由神經傳導異常所造成，屬於神經痛的一種。特別是一至七號頸椎間，許多上半身肌肉的運動、感覺神經從頸椎伸出後，會通過鎖骨下方，再延伸至手腕及手指。若薦骨歪曲，使人體呈現代償姿勢，頸椎便會出現歪曲，神經並因此會往後拉扯，導致神經傳導異常，並感到肩頸僵硬。

在代償姿勢下，會拉扯到斜方肌（背部肌肉之一），使肩膀僵硬的問題更加嚴重。就算藉由按摩等方式舒緩，肩頸僵硬的問題很快又會復發。肌肉僵硬的原因在於頸椎歪曲及代償姿勢，而會有這種情形則是因為薦骨出現歪曲，若沒有解決根本的問題，症狀就不會好轉。

五十肩不再疼痛非痊癒 只是鈍麻現象

四十肩、五十肩等症狀，指的是手腕無法往上抬、無法伸到背後的症狀。多發於四十、五十歲的中年人，故得此名。醫院一般診斷為肩關節周圍炎。肩關節是體內唯一能旋轉三百六十度的關節，其周圍聚集了許多控制肩膀旋轉的肌肉與肌腱，稱作旋轉袖。當薦骨出現歪曲，且歪曲所引起的代償姿勢持續了一段時間，肩關節會逐漸內旋，並將肌肉、肌腱、神經的結構拉扯進來。

神經受到拉扯後會導致傳導異常而疼痛。神經傳導異常時，還會使肌肉僵硬，且關節活動時可潤滑關節的滑液也不太會分泌。肌腱受到拉扯時，除了變僵硬，如果硬是施力，使其活動幅度超過平時活動範圍，不僅會傷到肌腱，由於滑液不足，摩擦到的地方也容易發炎。這就是四十肩、五十肩的成因。

四十肩、五十肩會自己好？事實上只是因為出現了鈍麻現象，使疼痛的感覺變弱而已，被拉扯到的肌肉、肌腱、神經等並沒有得到改善。即使疼痛感暫時消失，不久後卻會開始痠麻，嚴重者甚至會發生旋轉袖斷裂的狀況。許多人以為年齡是這種症狀的主因，然而真正的原因其實是薦骨歪曲，以及肌力衰弱所造成的代償姿勢。做好跨步訓練以鍛鍊臀大肌，是改善症狀的一大重點。

此外，有四十肩、五十肩等症狀的人，肩胛骨間的菱形肌肌力較弱。欲鍛鍊菱形肌，可擺出像是在行禮一樣的姿勢，手持啞鈴，稍微低頭並讓手肘稍微往外張，以菱形肌的力量舉起啞鈴。這種菱形肌的鍛鍊法可與前述運動一起做。

背部觸摸時強烈疼痛 可能是星狀神經節傳導異常

代償姿勢如果拉扯到斜方肌（背部肌肉的一種），背部便會有肌肉緊張的感覺，若背部會感到疼痛，則需特別注意。如果背部被觸摸時會有強烈疼痛，或是轉動脖子時背部會劇烈疼痛，有可能是星狀神經節發生傳導異常所造成。

星狀神經節位於七號頸椎下方的一號、二號胸椎附近，是一個很大的神經節，為交感神經的分岔點。七號頸椎出現歪曲時，一號、二號胸椎會發生偏移，這時星狀神經節會過度緊張，並出現傳導異常現象使個體感到劇烈疼痛。也有因為過於疼痛，使頸部不能活動。由於這種症狀的起因源自神經過度緊張，要是任意揉捏或冰敷，反而會加重疼痛。這種疼痛多發生在菱形肌（肩胛骨間的肌肉）較弱的人身上。

（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）









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