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 沒有分裂本錢 陳其邁臉書挺蔡總統連任



前行政院長賴清德18日登記投入民進黨總統初選，將與競選連任的蔡英文總統正面對決。賴清德參加總統初選在黨內投下震撼彈，行政院副院長陳其邁今天(19日)在臉書表示，面對艱困的情勢，最重要的就是團結，2020年大選決定台灣生死存亡，民進黨沒有分裂的本錢。陳其邁表示，為了更好的台灣，他支持蔡總統連任，在改革的道路上一起自信前行。

陳其邁以「團結合作 為了更好的台灣」發文指出，2個月前他加入行政團隊只有一個目標，就是找回人民對民進黨的信任。因此，他與行政院長蘇貞昌幾乎是一天當兩天拚，希望能在最短時間，協助蔡英文總統解決民怨，讓人民有感。

陳其邁說，前2天的立委補選結果，我們知道人民已經感受到執政團隊的努力改進，希望讓民眾能安居樂業。雖然願意再給機會，但我們知道人民還有很多問題亟待解決；民進黨要更加謙卑反省、檢討，傾聽人民心聲。「因為我們知道這是最後一口氣，拼了命也要做好」。

陳其邁指出，從政這麼多年，他知道面對艱困的情勢，不只為了民進黨，更為了台灣，最重要的就是團結。而此刻國際局勢是前所未有的詭譎，2020年的大選更會決定台灣的生死存亡，面對最嚴峻的挑戰，惟有堅持理念，堅定改革。他說，民進黨沒有分裂的本錢，只有團結才能壯大台灣，克服困境。

陳其邁強調，不忘初衷，為了更好的台灣，他支持蔡英文總統連任，在改革的道路上，一起自信前行。

原始連結







 清明就要吃潤餅！ 這樣包才能捲進節氣與健康


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

清明時節是華人傳統一家團聚的節日之一！在台灣習俗家家戶戶除了掃墓外，也會在此日享用美味的潤餅。營養師提醒，一般市售潤餅高油、高糖，且熱量還可能比一份排骨便當多，因此在應景吃潤餅之餘，別忘了把握少油、少糖和高纖三原則，才能吃的更健康。

花生糖粉攝取過量恐影響血糖 這些人應特別當心

天主教聖馬爾定醫院營養室賴柏宏營養師表示，民眾在製作潤餅的時候，內餡可以多選擇當季盛產蔬菜；肉類的部分，建議選擇少油炸、油煎等高油烹調的瘦肉，以減少油脂的攝取；潤餅皮也以選擇全穀雜糧類為主。而內餡配料可以豆干片、瘦肉、皇帝豆、雞胸肉等取代，避免使用油蔥之料理。同時，還要注意花生粉、糖粉的用量，尤其是糖尿病、慢性腎臟病患者皆應注意攝取量，必要時可用代糖去取代,以避免影響血糖。 

賴柏宏營養師也提到，在烹調方面，應盡量以少油、水煮、半水炒或川燙方式為主。而潤餅捲裡的花生粉也要特別注意份量，因花生粉屬於油脂與堅果種子類，因此有高血脂、高血磷的人要特別注意切勿過量，避免影響血脂、血磷的控制。 

健康潤餅這樣做 把握天天5蔬果原則

賴柏宏營養師建議，民眾在享用潤餅一餐應以1-2個為限。他也特別提供兩樣潤餅搭配供民眾做選擇，像是蔬果春捲，可搭配苜蓿芽、紫高麗菜絲、蘋果片、小黃瓜絲、木耳絲；雞胸肉全麥春捲則可採雞胸肉、蘆筍、紅蘿蔔絲、蘋果片，必要時可以考慮使用水果、肉鬆等食材取代，這樣還是可以享受潤餅的好味道。

賴柏宏營養師再次提醒，只要把握「天天5蔬果」飲食原則，選擇各式當季的蔬果，包入潤餅中，搭配低脂肉類，就可以吃得健康又美味，安心渡過清明假期。

 

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