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 金針菇這樣煮！防癌還助甩脂肪 有心血管疾病更要多吃


在吃火鍋的時候總能看到金針菇的身影，然而許多人往往避之唯恐不及，但你知道金針菇其實富含眾多營養素嗎？日本有研究證實，給1名不運動的44歲婦女連續4週飲用「金針菇茶」，不只內臟脂肪少了20%，腹部更是縮小了1圈！


根據《早安健康》報導，東京農業大學農業博士江口文陽經研究發現，金針菇中的「菇類甲殼素」(菇抽出物)、「蘑菇殼聚醣」含量相當高。前者與一般蝦子、螃蟹所含有的甲殼素不同，功效為抑制血小板凝結、讓血液流動順暢甚至變得清澈，進而穩定血壓、改善虛寒體質，而食用1週後還能減少血液、內臟中多餘的脂肪，讓排便更順暢；至於後者存在於菇類的細胞壁當中，功效為能在脂肪被人體吸收之前將其排出，不只不會產生多餘的體脂肪，還能降低膽固醇及三酸甘油酯。


而渡邊泰雄也不藏私，分享如何製作「金針菇茶」，只要按照以下簡單步驟，就能隨時隨地喝到美味的「金針菇茶」！


1.切除金針菇根部並撕開(200公克的金針菇可做4天分茶量)。

2.將金針菇乾燥，或拿到太陽底下曝曬至淡淡的金黃色即可。

3.將金針菇切碎，或利用電動攪拌機攪碎，越碎越好。

4.裝進保鮮盒並放入乾燥劑冷藏保存(乾燥劑可至藥局購買，也可利用餅乾盒附贈的)。


渡邊泰雄最後建議，以5公克(約1大匙)的金針菇粉對300至500毫升的熱水沖泡飲用，1天1杯即可，但為讓成份完整融入水中，需靜置30分鐘，喝的時候也得連同金針菇粉一起喝下去。


實習編輯／陳柏良


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 開瑪莎拉蒂上山賞雪=愛現？車主回覆神打臉


 

 


新頭殼newtalk

 

最強寒流來襲，造成台灣許多地區紛紛下雪，不少民眾上山一睹難得的雪景。但有位媽媽開著名車瑪莎拉蒂，載小孩上山賞雪，由於前輪沒辦法裝雪鏈，因此只裝了後輪，但因為打滑而不小心擦撞了前方的車子 ，造成事故。此事被網友狂酸「既然是海神，就不該開上山 」、「買這種車的人上雪，也只是想吸引注目 」對此，該車主也在下方留言反擊。

日前一個名為Andy老爹的粉絲專頁在臉書上PO出：「這位媽媽為了小孩想上山看雪，就把心愛的Levante 裝了雪鏈，開上山賞雪，不過因為前輪沒辦法裝，所以雪鏈只裝了後輪，這邊也提醒大家上山看雪要小心.... 」照片上可看出這台白色瑪莎拉蒂休旅車的右前車頭受損 ，網友們在下方留言「開海神口袋深！不怕不怕 」、「明天賣掉再買一台，有錢94不怕 」、「瑪莎拉蒂變目屎那滴」、「 愛現」、「三寶 」、「爽才是重點！錢不重要 」等等。

但事後該車主也現身留言，表示決定要上山前有先找了專門製作雪鏈的和潤企業，也打了電話找經銷商說明了輪胎尺寸後開車過去試裝，一開始就是要裝四輪，裝完前輪後才發現雪鏈會打到裡面的直連桿，當下跟車廠技師討論也確實沒有替代方案。

車主指出，當天到了翠峰管制點時又找了當地賣雪鏈的業者，除了請他們幫忙裝雪鏈外，又再次詢問前輪無法裝雪鏈的狀況，業者也認為雖然前輪無法裝，但是車子本身是四輪傳動，應該是可以上山的！便一路順利地上了武嶺。之後往松雪樓方向找地方掉頭但就剛好一往前幾公尺就遇到結冰的大下坡彎道，車主改用手動一檔含住煞車慢慢移動，也發現還是會打滑就原地靠著山邊停著不敢再往前，最後打R檔再慢慢放煞車打算先退上平地，也就是這時車輛緩緩滑向了前方的車子，造成了這次的意外事件。

針對網友們的回應，車主也無奈地說，當天整山超過十台車發生意外，只因她的車比較少見，就成了大家狂酸的話題。車主強調，她開車經驗已近20年，也不是第一次開這品牌的車，更不覺得車子買來只能小心翼翼地供著，孩子想看看台灣下雪，能力範圍內當然就帶她上去看看 。

面對車主親自現身「打臉」回應，下方的網友又回覆「孩子的回憶=無價 」「覺得車主為了家人能這樣的滿足家人的希望，真的很棒！ 」「好家長，加油！ 」「仇富的酸民太多 別理就好 」車主也表示，感謝大家的指教。

⛄️ 冷到牙齒打顫了

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