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 【Yahoo論壇／林青弘】賴清德參加初選 韓國瑜應該領表


前閣揆賴清德周一釋放超級震撼的消息，他要登記民進黨總統初選。民進黨是執政黨不是在野黨，執政的總統遭逢黨內有力人士挑戰，雖然是民主過程，但已經宣告蔡英文不是民進黨內公認的最強總統候選人。細讀賴清德參選聲明，他的擔憂與回應基層民意，客氣點說，就是認為蔡總統無法順利連任，為了挽救基層信心，賴前院長有參選正當性，不得不出馬競爭，因為民意正在呼喚。

賴參加初選的政治效應，首重黨內分岐的影響與漣漪。赦扁不是全民共識，只是派系利益的反射，更是賴清德的情緒勒索。放眼台灣總統與立委大選，政治光譜與藍綠版圖明顯不同於台南市，賴清德有何信心，把自己的台獨意識形態、赦扁行動共同塑造成為民進黨整黨的總統命題與競選主軸？

新台灣國策智庫所公布的近期民調，基本上沒有評論的必要。其中有一題問及在2020總統選舉是否會支持民進黨推出的候選人，不會支持民進黨候選人的比率高達47.5%，但在另一題問及2020年的總統大選，如果民進黨參選者是蔡英文和賴清德，在這兩個人當中比較支持哪一位代表民進黨參選2020年的總統，賴與蔡的加總支持度竟然高達80.1%。這兩題的受訪者都是1085，除非受訪者可以自我認知分裂，把賴清德或蔡英文當成不是民進黨的總統候選人，否則即是證明前後不一致的調查結果，也就是效度欠缺的無效民調。

獨派大老如果不是老番顛，應該問問自己，不支持民進黨總統候選人的比率高達47.5%，請問賴清德挑戰蔡英文的必要性果真正當？社會大眾如果普遍不支持民進黨，現任總統遭受黨內挑戰，這是不是增加國民黨看好戲的機會？贏得初選、輸了大選，這是獨派大老的智慧還是愚蠢？

至於立委的母雞助選效應，不能無視立委候選人的本身優劣。韓國瑜即使韓流神功護體，但是從台北市、台中市、新北市、彰化縣、台南市、金門縣等六席立委補選結果來看，韓流效應只有成功輔選其中兩席，國民黨在其他四席立委補選都是敗選。這不是候選人個人因素左右，難道是韓國瑜的韓流神功退化衰敗？賴清德就算不是總統候選人，還是必須承擔輔選義務，為何會偏頗認為蔡英文當母雞不利於立委大選，賴清德當母雞輔選就能有利於立委大選？

獨派大老也不要忘記賴清德擔任台南市長時，曾被監察院彈劾，而且公懲會議決申誡。柯文哲擔任台大醫院醫師時，亦有公懲會議決降二級改敘的懲處。賴柯兩人都曾是公懲會認定違法失職的公務員，兩人的行政不法已有確定結果，政治品格如何堪稱清白無暇？

賴清德當然可以參加民進黨的總統初選，只是賴清德的選舉定位與市場區隔，除了「搞台獨」與「赦阿扁」，還會有什麼新鮮政見？蔡賴一體在政治上的不可分割與交互依賴，不會被黨內初選程序消除或掩埋。直言之，賴揆若是清廉有能，民進黨執政績效應該獲得民意肯定，1124大選結果怎會是民進黨慘敗？賴院長又何必自認有責而卸任下台？自認1124敗選有責的賴清德，如何讓社會大眾相信他能帶領民進黨爭取2020年總統與立委大選的勝利？這會不會荒謬無理？在蔡總統轄下當過行政院長的賴清德，決定出征黨內初選，如此政治邏輯與倫理常序，實在看不明白，也無法正常理解。

國民黨吳主席既然認定韓國瑜可以同時造福台灣與高雄，以黨主席身分要求韓市長領表登記初選，已經師出有名。藍綠兩黨的初選制度至少有黨內民主的肯定，若要表彰兩黨的內部競爭公開、公平與公正，韓市長應該效法賴前院長，勇敢挑戰，直接參加初選。在野黨的黨內初選沒有挑戰同黨現任總統的政治悖謬，賴清德為了承擔某些民意的託付，冒著違逆政治倫常的悖謬風險而參加初選，這真的不是智慧表現，也不是有限理性的正常發揮。

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 不是跑者專利！久坐、不跑步也可能會有「跑者膝」


「跑者膝」是「髕骨-股骨疼痛症候群」（patellofemoral pain syndrome ，簡稱PFPS），為許多症狀的綜合體，如膝蓋前側疼痛、髕骨側邊或髕骨軟化的總稱。由於常發生於長跑的運動員身上，所以又被稱做「跑者膝」。主要是因為髕骨-股骨關節活動出問題，讓髕骨的滑動軌跡異常，進而磨損膝蓋，使之發炎，所造成的疼痛問題。

成因

傷害成因有很多，如錯誤的跑步姿勢、穿著不合適的鞋子、在不適合的平面上運動、股四頭肌過度緊繃、肌力不足、慢性髕骨脫臼等等，都可能造成膝蓋骨附近的軟組織（例如肌腱、脂肪墊等）及骨頭損傷。另外

現代人因生活型態常需要久坐，可能會使穩定骨盆的臀中肌、臀大肌無力，讓腿部肌肉負擔變大，特別是闊筋膜張肌會變得緊繃，甚至疼痛，進而造成肌肉不平衡，導致髕骨滑動軌道偏移，也會造成「跑者膝」。

症狀

1.髕骨附近位置的肌肉、肌腱或是其他軟組織疼痛。

2.疼痛的形式可能為鈍痛。

3.如果運動的話疼痛會變嚴重，且會隨運動的強度、運動量的增加而加劇。

復健

1.當膝蓋在急性發炎期時（局部紅、腫、熱、痛），可冰敷休息

2.疼痛開始減緩時，物理治療師可利用電療儀器、超音波、雷射…等，來幫助組織修復，減輕疼痛

3.徒手治療：放鬆緊繃的肌肉，改善肌肉不平衡

4.伸展緊繃的肌肉：利用滾筒放鬆

5.強化無力的肌群：例如臀中肌、臀大肌、股內斜肌等

6.利用貼紮：矯正髕骨位置

7.穿戴護具：矯正髕骨不正常的滑動

8.穿戴鞋墊：矯正外翻的足部

預防

1.運動的強度要循序漸進，避免過度激烈

2.運動前暖身，運動後也不忘伸展拉筋

3.運動時穿戴合適的裝備與護具

4.平時可加強下半身肌肉的肌力訓練









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