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 豐原高中學生食物中毒檢驗出爐 8例送檢有4例確定為諾羅病毒


豐原高中二年級學生校外教學疑似集體食物中毒，疾管署檢驗結果出爐，共採檢8名病患，初步有4名檢體檢出諾羅病毒。台中市衛生局表示，病毒性腸胃炎流行期為每年9月至隔年5月間，提醒進食或準備食物前以及如廁後，應以肥皂勤洗手，降低病毒感染機會。

豐原高中二年級學生500多人於3月6日到8日三天前往南部墾丁、義大世界校外教學，3月7日開始陸續有人出現發燒、腹瀉、嘔吐、腹痛、頭痛及全身痠痛等症狀，3月9日返回台中後的第二天更是大爆發。衛生局指出，這起事件共有146名發病學生，已陸續至醫療院所就醫，目前無人住院且發病狀況已趨緩。由於供膳地點位於高雄市，已由高雄市政府衛生局向疾管署申請相關調查，至於感染源頭仍待疾管署依後續廚工、食餘檢體檢驗結果等綜合分析。

衛生局也持續督導學校落實防治工作，除要求學校每日監測並回報各師生健康狀況，如有新增個案需立即通報，並已派員輔導正確泡製漂白水及消毒方式、頻率，也請校方落實生病不上班、不上課原則。

衛生局說，感染諾羅病毒主要症狀為嘔吐、腹瀉，同時伴隨頭痛、腹痛、噁心、發燒與肌肉痠痛等，通常持續24至48小時，病毒傳染力強，任何年齡層皆可能被感染，可透過食入被病毒汙染的食物、水或與病人密切接觸、吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫傳播，且易引發群聚感染。

衛生局呼籲，民眾烹製菜餚應選擇新鮮食材，注意食材衛生與保存，避免食用未充分加熱的蛋、肉類，或生食貝類水產品；生熟食應分開處理。有疑似症狀者應在家休息，如需外出者，應配戴口罩，避免傳染給他人，並注意補充水分、電解質及營養，於症狀解除至少48小時後再恢復工作。欲了解病毒性腸胃炎防治資訊，可至疾管署全球資訊網，或撥打免費防疫專線1922（或0800-001922）洽詢。

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 讓血管永保青春！心臟名醫一招輕鬆抬腳，隨時強心肺



【早安健康／黃群耀（內科醫師）】

隨時想動趕快動，才能「動」出好心臟



想要血管年輕、身體健康、遠離肥胖與三高，就必須養成定時定量運動的好習慣。運動可以消耗身體過多熱量，維持理想體重，增強心肺功能，還有促進血液循環與提高新陳代謝率、增強身體抵抗力、降低情緒壓力等多項功能，好處不勝枚舉。

隨著生活型態的改變，現代人常因工作久站或久坐，爬個樓梯就感到氣喘吁吁。運動不足除了會增加死亡率，還會提高罹患心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險。

世界衛生組織（WHO）在2010年發佈《關於身體活動有益健康的全球建議》，指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、吸菸（9％）及高血糖（6％）之後。

促進血液循環的簡單伸展操三：扶牆做



第一招單腳後抬

做法： 面對牆壁，左手扶著牆。右手抓住右腳腳踝，往臀部方向抬起。維持10秒後換邊。


第二招單腳前抬
做法：面對牆壁，左手扶著牆壁。右手扶著小腿，如同把大腿抱在懷中一般，往身體方向抬起。維持10秒後換邊。


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本文摘自《血管回春》／黃群耀（內科醫師）／資料夾文化出版事業有限公司









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