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 NBA》林書豪20分洛瑞傷退 暴龍8人上雙大勝尼克


暴龍8人得分上雙，在主場以128-92大勝尼克，淨勝36分，創隊史對戰尼克的最大勝分差。

這場是暴龍本季的第50勝（50勝21負），連續4個賽季取得50勝

開賽後雙方便飆起三分，暴龍7-2擴大分差，尼克首節落後9分。次節，暴龍打出一波10-0拉大差距，上半場結束，暴龍73-54領先。

下半場，西亞卡姆（Pascal Siakam）連拿5分，暴龍一波8-0打停尼克，三節打完暴龍已經遙遙領先32分。第三節比賽最後一攻，林書豪三分線外小幅度變向持球往內線突破，面對尼克補防球員靈巧翻身上籃得手。

末節決戰，諾克斯（Kevin Knox）抄截林書豪傳球反擊上籃，隨後書豪中投命中還以顏色，手感火熱的林書豪趁火打劫，飆三分再突破上籃。尼克眼看比賽無望，換上替補，暴龍也隨之調整陣容，最終以28-92輕取尼克。

林書豪遞補上場近27分鐘，11投7中、攻下暴龍全隊最高的20分，另有3籃板2助攻；西亞卡姆19分8籃板5助攻；洛瑞（Kyle Lowry）15分6籃板8助攻，他在第三節不慎扭傷右腳踝中途退賽。

尼克只有3人得分兩位數，特里爾（Allonzo Trier）22分4籃板，諾克斯12分6籃板。







 「內在小孩」幸福嗎？童年期型塑情感


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）如果我們只是停留在意識層面上，我們對於自己的問題總會感到迷惑、難解。正如我們對於他人的行為或感受，同樣也覺得難以理解。這無非是因為我們未能正確洞悉自己，抑或他人。

情感的型塑關鍵在童年時期

人類的心理結構其實沒有一般所想的那麼複雜。簡單來說，我們可以把人類的心理區分成不同的人格部分，例如在我們心裡存在著小孩的部分及大人的部分，存在意識層面及無(潛)意識層面。如果我們理解這點，就能有所自覺，針對此下功夫，從前許多看似無解的問題便將隨之迎刃而解。

而「內在小孩」則是一個比喻，用以形容我們人格中無意識的部分，這部分形塑於我們的童年時期。我們的情感，諸如恐懼、痛苦、悲傷、憤怒，當然還有快樂、幸福和愛，都被歸於這個內在小孩。內在小孩不僅存在正面與幸福的部分，也存在負面與傷痛的部分。

理性帶來意識、目地 調節情感

除此以外，我們還有「成人自我」，也稱之為「內在大人」。這股心理力量代表冷靜、理性的理智，亦即我們的思慮。在「成人自我」的模式下，我們可以擔負責任、擬訂計畫、謹言慎行、認知錯綜複雜的脈絡、衡量風險，甚至還能調節「兒童自我」。這個「成人自我」會有意識且有目的地行為。

奧地利心理學家佛洛伊德是首位將人格區分為幾股不同力量的心理學家。在現代心理學中被稱為「內在小孩」或「兒童自我」的部分，佛洛伊德稱之為「本我」(Es)，至於「成人自我」(亦即「內在大人」)，他則稱之為「自我」(Ich)。

佛洛伊德「超我」概念 批判者角色

此外，他還提出所謂「超我」(Über-Ich)的概念。這是一種在我們身上的道德力量，在現代心理學中則被稱為「父母自我」或「內在的批判者」。當我們處在「內在的批判者」模式下，我們就會對自己說出像這樣的話：「別裝傻！你什麼都不是，你一無是處！反正你永遠搞不定這件事！」

某些新療法，例如「圖式治療」(Schema Therapy)則將「兒童自我」、「成人自我」及「父母自我」這三種主要力量，進一步區分成其他子力量，例如「受創的兒童自我」、「快樂的兒童自我」、「憤怒的兒童自我」、「嚴厲的父母自我」及「和善的父母自我」等。漢堡著名的心理學家佛里德曼．蘇爾茲逢頓不僅證實了一系列存在於人類身上的子人格，更提出「內在團隊」這個概念。

（本文摘自／童年的傷，情緒都知道／時報出版）









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