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亞洲青少年田徑賽女子鏈球洪吉嫻為中華隊摘首金

記者劉忠杰／綜合報導

正在香港進行的第三屆亞洲青少年田徑錦標賽，中華隊首日就傳出佳績！在女子鏈球項目，目前就讀北科附工二年級的洪吉嫻，以62公尺80成績，為中華隊拿下首面金牌，同時改寫個人最佳成績。

▲洪吉嫻以62公尺80刷新個人最佳成績。（圖／中華田協提供）

洪吉嫻是在國一的時候開始接受田徑訓練，原先因為爸爸洪寶全的關係而練標槍，直到國二才改練鏈球，「成績不好是原因之一吧，但我就覺得鏈球比較好玩。」她興奮的說，「能幫中華隊奪下金牌真的很高興，同時也刷新自己的最佳成績。」這是洪吉嫻第2度入選國手，第1次是去年4月的世界中學運動會，當時只獲得第3名。

事實上，洪吉嫻的爸爸洪寶全，是前全國標槍紀錄保持人，同時也是北科附工的田徑教練，他在賽前就預估洪吉嫻能擲出63公尺的成績，「能親眼目睹女兒拿下人生中首面國際賽金牌，真的是意義非凡。」他興奮的表示，「接下來還是先穩定訓練，讓高峰維持到全中運，然後再做下一個階段的規劃。」

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別小看白蘿蔔，從葉到皮都營養！

過去農友只把「蘿蔔（菜頭）」當收成，而把蘿蔔葉看作「廢棄物」，消費者買到的白蘿蔔通常也只剩一截葉桿子。

義美食品總經理高志明日前卻在高雄旗山承諾收購100公噸「菜頭葉」，藉以鼓勵農友以不噴或少噴農藥的方式，讓蘿蔔葉也成為有附加價值的農產品；甚或未來能以「友善農法」耕作，發展以收割蘿蔔葉為主的特色農業。

白蘿蔔很奇妙，除了白嫩嫩的蘿蔔肉以外，從葉到皮都有營養價值。植物的外皮最接近太陽，合成抗紫外線物質的能力高，通常也是抗氧化能力最強的部分，只要清洗乾淨，應儘量利用。

別急著削皮除葉，留下抗氧化好法寶

台灣營養基金會執行長吳映蓉指出，蔬果皮富含人體無法自行合成的植化素，具有抗氧化、調節免疫能力，甚至能激發體內解毒酵素的活性。

其實，蘿蔔葉除了可用來做堆肥，也可以當蔬菜炒來吃，或是替代芥菜、小芥菜做成「雪裡紅」。

●白蘿蔔葉

民間俗諺有云「冬吃蘿蔔，夏吃薑」，冬天吃過多熱的食物，容易造成體質燥熱，白蘿蔔葉可祛火生津，促進腸胃蠕動，佳禾中醫診所院長羅明宇說。

●白蘿蔔皮

蘿蔔皮富含蘿蔔硫素（Sulforaphane），為十字花科蔬菜裡最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，誘發肝臟解毒酵素的活性，可保護皮膚免受紫外線傷害。羅明宇指出，蘿蔔皮性涼、味辛甘，清熱利水，煮水後取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅症狀。

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