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 田徑》繼一百欄後跳遠也破大會 謝喜恩小宇宙燃燒籃球夢


記者  許瑞瑜／報導

繼一百公尺跨欄之後，台灣師大謝喜恩今天在青年盃田徑賽女子跳遠，又以5公尺95破大會奪金。很愛接受不同挑戰的謝喜恩透露，自己外線挺準的。「希望有一天可以成為能上場比賽的籃球員。」她說。

就讀台灣師大競技所碩三的謝喜恩，個性很愛挑戰新事物。「前陣子贊助商UA有個活動，找了老師教大家芭蕾基本動作，我也嘗試了一下，結果發現自己的筋骨不夠軟，還真是隔行如隔山。」

筋骨不夠軟Q，但在國訓中心閒來沒事時，會跟大家一起打打籃球的謝喜恩，意外發現自己外線不錯。「不蓋你！我三分線挺準的。」很欣賞林書豪打球氣勢的她說：「我其實很想成為籃球員，不只是玩玩而已，而是真正可以上場比賽的球員喔。」

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 疲勞整天 憂鬱恐上身！


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）憂鬱症的警訊很難察覺。尤其對沒有直接經歷過憂鬱症的人來說，即使碰上了也很難察覺。有部分原因是人們並不清楚憂鬱症真正的樣子是什麼。我們把「憂鬱症」當作是「傷心」的同義詞，這其實還好，就像我們把「飢荒」當作是「肚子餓」的同義詞一樣。雖然在憂鬱症和傷心之間的差異，就如「真正鬧飢荒」與「感覺有一點點餓」的差異一樣大。

憂鬱是一種疾病，但它不像發疹子或咳嗽一樣外顯，它是難以辨識的，而且通常看不見。雖然它算是一種嚴重的疾病，但不可思議的是，許多為它所苦的人卻無法一開始就察覺到。不是因為它不會讓人覺得不舒服(它會的)，而是因為那個不舒服的感覺似乎難以辨認，或是會和其他事情混淆。例如，如果你覺得自己沒價值，你可能會想:「我覺得自己沒用，因為我就是不中用。」我們很難認定，這就是生病的徵兆。或者如果我們確認自己生病了，也極有可能是自我價值感太低加上身心疲勞，使得想要說出的意願或能力都降低了。

可能會出現動作與言語的遲緩情況

但不管如何，以下列出的情況，是我們最常拿來判斷一個人是否得了憂鬱症:疲勞-如果一個人總是沒有理由地、從早到晚無精打采。自我價值感低落-這是外人很難察覺的一點，尤其對那些不擅於表達情感的人更是如此，但自我價值低落正好對跨越憂鬱困境完全沒有益處。「精神運動遲緩」-在某些憂鬱症案例裡，可能會出現動作與言語的遲緩情況。失去胃口(不過食慾大開也有可能是一種徵兆)易怒(不過，客觀來說，那也可能是任何事的訊號)。

失樂症-我第一次知道這個字，是因為這是伍迪．艾倫電影《安妮．霍爾》最初的片名。它的意思，正如我所說的，無法對任何事情感到愉悅，甚至像欣賞日落、享受美食，或觀賞八零年代吉維．蔡斯(chevy chase)的喜劇那一類令人愉快的事。

突然變內向-如果有人變得比平常更安靜或更內向了，他們有可能正處於意志消沉狀態。(我還記得有好幾次我連話都說不出來，感覺像是我的舌頭無法動彈。而講話這件事似乎毫無意義，別人在講的事情，就好像屬於另一個世界。)

（本文摘自／活著的理由／天下雜誌）









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