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 尚凡去年大賺 今年EPS再拚新高


（中央社記者江明晏台北19日電）以交友網站起家的尚凡去年每股大賺13.48元，終結近3年虧損；尚凡董事長張家銘表示，今年將聚焦在投資報酬率較高的市場，以衝高獲利為首要目標，法人看好今年尚凡EPS有望再創高。

尚凡去年每股大賺13.48元，終結近3年虧損，繳出滿意成績單。也是資深鄉民的尚凡董事長張家銘今天舉行「史上首場PTT鄉民法說會」，吸引逾500位參與者齊聚，現場也發出500份雞排珍奶。

展望今年策略，張家銘表示，會聚焦在投資報酬率比較高的市場，包括台、港、澳、星、馬、泰、美、墨等華語和英語系國家，今年尚凡營收穩定成長，加上廣告投放效益提升，將以衝高獲利為首要目標；法人認為，尚凡今年力拚獲利再創新高，每股上看16元。

張家銘指出，今年動能來自直播打賞和VIP收入，目前營收占比各達一半。而目前成長性較高的是華語國家，包括香港、馬來西亞等；尚凡也新成立KOOL網紅人力銀行，主要做為網紅媒合平台，目前暫時免費，預估下半年可貢獻營收。

尚凡全球APP總下載量目前已達1600萬次，2年時間，加入iPair直播，曾開播的主播群達2萬人。

另外，尚凡於2018年投資100%持股的新事業「大研生醫國際股份有限公司」，張家銘指出，對新事業體生醫的目標不是賺大錢，獲利主要用於投入研發，走「佛系」路線。

尚凡董事會也通過未來現金股利得每季分派，待股東會通過此修訂案後，將於次一季董事會核准後配發。此舉將是繼台積電首家分次發放股利後，再度跟進的上市櫃公司；目前團隊規劃在8月將今年上半年淨利配息。(編輯：李信寬)1080319







 想放棄！遇到「減重平原期」怎麼辦？


（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）減重過的朋友相信都遇過類似的經驗，就是剛減重時，少吃、多運動，有一段時間體重會掉得很快，但後來維持一樣的食量及運動量，體重就卡在定點不動了，這對減重的人來說會感到很挫折。

「減重平原期」 減重最容易放棄的時候

減重到這個階段叫做「減重平原期」，通常也是減重的人最容易放棄的時候，因為這段時間往往不只有一兩天，有可能持續一兩週，甚至更久。減重者這時可能會覺得自己的努力不夠，或者覺得自己用的方法無效，於是選擇放棄。但減重計畫一卡住就喊停，很可能就前功盡棄了。

所以，會碰到「減重平原期」是減重者一定要有的認知。首先，我們要認清，身體絕不會讓我們的體重毫無止境的一直瘦下去，這是身體自救的一種本能，它會自我調整，讓食物的利用率提高，換句話說就是讓食物產生更多的熱量來維繫體重。

可和減重同伴相互鼓勵 強化減重意念

減重者要認清，減重平原期是每個人必經的過程，別否定自己，要用耐心渡過這個階段。你可以和一起減重的同伴相互鼓勵，強化減重意念。很多人看到自己的體重定點停留了，乾脆就卯起來不吃了，或是吃更少，其實這樣做只會讓我們的身體的代謝速率變得更低、更慢。最恐怖的是，你在這時期吃更少，減掉的恐怕只是肌肉。其實，在減重平原期階段，我們攝取的熱量不需要特別去減少，維持和之前的熱量就可以。想征服這個時期，比較重要的應該是運動。

增加運動量 強化肌肉

減重平原期階段，你的首要之務就是增加運動量。如果你原來維持一星期做三次的有氧運動（如慢跑、有氧舞蹈等），請在你減重平原期的時候多做一次。還有，在這個時候增加你的肌力訓練，如多舉幾次啞鈴、多做一些伏地挺身等，強化肌肉，也等於強化體內的脂肪燃燒器，讓身體有更多燃燒脂肪的能力。

總之，減重時，身體絕對不可能讓你一路瘦下去的。休息是為了走更長遠的路，我一再強調，減重絕不能速成，遇到減種平原期時，你更要堅持下去，這對人性也是一種考驗。一旦過了減重平原期，你會再進入下一波減重快速期，屆時你又會享受到減重的成就感了。所以，請別在減重平原期放棄！

（本文摘自／瘦不了的錯誤／臉譜出版社）









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