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 一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化


跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？

他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。

在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。

這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。

※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。

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 中華職棒／史總換右打剋左投 吳東融重回先發


中信兄弟游擊手吳東融開季打擊狀況不佳，在上一戰對富邦悍將的比賽也被教練團放在板凳調整，不過今(6)日賽前他又重新擔任先發游擊手的角色。總教練史耐德表示，為統一本場比賽派出左投王玉譜先發，所以自己才會放上更多右打對付他。

統一和兄弟今日於天母棒球場進行比賽，在昨天都輸球的兩隊，此役都不約而同的推上左投先發，希望靠著打擊來止敗，而這也給了兩隊右打者更多上場的機會。

「從來沒有質疑吳東融的能力，他這一陣子可能給自己的壓力太大了，而打擊的掙扎也影響到了他的守備。」史耐德受訪時表示，吳東融是很認真且有天分的選手，近期狀況不佳應該是壓力太大所致。

而統一方面，在上一場外野守備發生過多失誤後，他們也在今日做出守備陣容上的調整，讓老將陳鏞基守到一壘、郭阜林回到三壘，而唐肇廷則是擔任先發中外野手。

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