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 林書豪二度先發 暴龍力克湖人


美國職籃NBA，多倫多暴龍主場迎戰洛杉磯湖人，詹姆斯受傷後歸隊但還沒有回到受傷前的水準，而暴龍隊也少了控球羅瑞由林書豪先發，但也只打了21分鐘比替補時還少，最後得到九分但只傳出一次助攻，暴龍以111比98打敗湖人。

（陳楷報導）

由於羅瑞腳踝扭傷，林書豪獲得到暴龍後的第二場先發機會，開賽在後場拿球直接被詹姆斯抄走，不過之後一次切入越過麥基拋投得分。第二節的比賽只打了三分鐘就兩次犯規，累計三犯只好退場，不過上半場抓了六個籃板，已經追平了最近這兩年的單場籃板紀錄。暴龍卻在林書豪退場後的三分半鐘打出16比4的攻勢，包括里納德的壓哨三分球取得兩位數領先。

 

林書豪第三節繼續先發打了九分多鐘，仍然找不到三分球的手感，即使有空檔也寧願傳給隊友，還被蓋索回傳要他繼續投，終於在全場第五次三分出手投進第一個三分球，但是第四節仍然坐滿12分鐘板凳，即使湖人把差距縮小到個位數，但暴龍教練諾爾斯選擇讓麥考、安諾比、席亞康跟里納德搭配，完全放棄後衛群，詹姆斯在第四節最後兩分鐘落後十分時退場，暴龍取得跨季對湖人的九連勝。

 

里納德25分8籃板，替補包威爾20分8籃板，席亞康16分，蓋索15分7籃板。林書豪得九分七籃板，助攻阻攻各一次。暴龍以將近四成命中率投進16個三分球，詹姆斯29分6助攻，朗度13分8助攻，替補卡魯索16分5助攻。

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 椎間盤突出術後痠麻 關鍵在神經復原


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）薦骨是連接上半身與下半身的骨頭，要是這個骨頭偏離原位，在其上的腰椎、胸椎、頸椎等也會歪曲。如果位於頸部的頸椎出現歪曲，那麼頸部、肩膀、手腕、頭部等都可能會出現各種不舒服。相鄰兩塊脊椎骨之間，夾著稱為椎間盤（軟骨）的組織。人體要是受到強烈的衝擊，椎間盤有可能在擠壓下突出脊椎。像椎間盤之類的組織偏離原位的情形，稱作「疝」。

現代醫學理論 腰部骨頭脫離原位、突出致疼痛

舉例來說，若腰部骨頭發生脫疝（脫離原位、突出），稱作腰疝；頸部骨頭發生脫疝則稱作頸疝。現代醫學理論說，這種脫疝情形會壓迫到通過脊椎的神經，使人出現疼痛。脊椎骨所包覆的脊髓與大腦相連，由脊髓所分支出來的神經會從脊椎骨間的縫隙中延伸出來。而從頸椎分出來的神經，許多會延伸到手腕與手掌。要是受到壓迫，不只是頸部，連手腕與手掌都會出現痠麻。這也是現代醫學的說明。

然而，這些理論真的正確嗎？我會這麼問，是因為許多病患即使動了手術，拿掉了壓迫神經的東西後，症狀仍未消失。前來接受脊椎調整術矯正或接受相關運動指導的人中，有不少人就是這樣的。許多人的疾病之所以無法根治，或許就是因為至今的理論並不正確。

神經如弦 被拉扯時會疼痛

這裡的牽引指的就是神經的拉扯，為吉他調弦的時候，會轉動弦軸以調整弦的張緊度。當弦張得越緊，便會發出音高較高的聲音；相反的，弦張得較鬆時，就會發出音高較低的聲音。要是吉他弦卷得過緊，可能會啪一聲斷裂。我在剛學吉他的時候，就常因為不知道該怎麼調弦而弄斷了好幾條弦。

不過，如果只是用力彈弦，並不會讓弦斷掉。這裡我們可以把弦看作神經，只是單純壓迫弦，並不會使其斷裂，聲音也不會有任何變化。然而，如果是把弦拉得更緊便有可能斷裂，我覺得這就像是神經被拉扯時，個體會感覺到疼痛，並衍生出各種症狀。

脊椎骨歪曲 造成神經及通過的器官變僵硬

舉例來說，如果脊椎骨發生歪曲，往右邊傾斜。此時，由脊椎伸出的神經中，右側的神經會變得比較鬆弛，而左側的神經則會被拉得更緊。如果實際確認脊椎骨的歪曲方向與神經被拉緊的方向，會發現與產生疼痛等症狀的部位剛好可互相對應。神經受到拉扯時，為什麼會覺得痛呢？神經的工作是傳達大腦的指令，並將皮膚等受器的感覺回送至大腦，有著傳輸雙向資訊的功能。

要是神經被拉扯，會變得過度緊張，無法準確無誤地傳輸資訊，這就是「傳輸異常」。神經會疼痛，也是因為這樣的傳輸異常造成。神經發生傳輸異常時不只會感到疼痛，這條神經通過的肌肉、韌帶、內臟（內臟壁），以及神經本身都會變得僵硬。

要是神經的傳輸異常沒有恢復，有潤滑關節功能的滑液分泌便會越來越少。如果滑液不再分泌，關節的運動會越來越不順，也會提高發炎的可能性。四十肩、五十肩等肩膀的疼痛，就是因為肩關節的滑液分泌過少所引起的炎症性疼痛。

（本文摘自／健康整脊自己喬／世茂出版）









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