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 白老鼠？網紅開特斯拉撞妻測剎車


美國一個YouTube頻道「KriszXstream」經常貼出測試特斯拉（Tesla）車子性能的影片，但最近一支影片引發爭議，經營這個頻道的YouTuber為了測試自動駕駛輔助系統，是不是真的能在偵測到有人移動時自動剎車停下，竟然不顧老婆的人身安全，在開啟特斯拉的自駕模式後，要求老婆要從車前方跑過去，把老婆當成白老鼠進行實驗。


根據英國《鏡報》報導，這位YouTuber在影片中坐在開啟自駕模式的特斯拉上，並表示：「我們將測試特斯拉自駕輔助系統，是否會看到人從車子前方跑過去而停下。」接著，他的老婆直接從特斯拉車子前方橫越馬路，而車子這時不斷地朝著老婆的方向行駛，絲毫沒有慢下來的跡象，老婆見狀被嚇得趕緊往一旁跳開，車子這時才停了下來，而這位YouTuber強調，當特斯拉自駕輔助系統偵測到前方有人時，車內的警示燈確實已經閃起，只是第一時間沒有停下，但事實證明最後車子還是停了。


▼把老婆當白老鼠。（圖／翻攝自《鏡報》）


事實上，特斯拉自駕的性能飽受爭議，日前美國有一名駕駛，開著特斯拉上洛杉磯州際公路，沒想到卻被人發現他在車上呼呼大睡，更誇張的是，當時車輛竟以時速75英里（約120.7公里）的速度在行駛，讓其他駕駛都看傻眼，場面不禁讓人捏一把冷汗。


（封面圖／翻攝自《鏡報》）

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 睡得好超重要！ 2技巧助放鬆入眠


(健康醫療網／記者田柏升報導)

淺眠失眠成因多 生理與心理都有關係

睡眠佔據人一生三分之一的時間，讓身體在休息時恢復生理機能，整合日間接收的資訊，修復體內受損細胞、調節內分泌系統及恢復神經元的功能，但有的人卻常常睡不好，備受淺眠、失眠所苦。

淺眠失眠成因有很多，生理層面可能因為心衰竭、胃食道逆流等慢性疾病，心理層面的憂鬱症、躁鬱症等，例如睡前服用甲狀腺亢進的藥物或精神科藥物，睡眠時的身體異常狀態如不寧腿、呼吸障礙等，都有可能造成失眠。永康身心診所楊大緯院長強調，治療淺眠與失眠重點在於良好的睡眠衛生以及病患必須學會放鬆。

改善睡眠衛生習慣 2技巧助放鬆入眠

不好的睡眠衛生習慣包括睡前使用3C產品、做運動等都會讓精神亢奮不利入眠；晚睡晚起及白天活動量不足更是現代人的生活寫照。身心診所院長 楊大緯表示，其實只要兩個簡單技巧，放鬆身體，會更好入眠。

一、腹式呼吸法

把手輕放在肚子上，閉上眼睛，吸氣的時候慢慢把氣吸進肺裡面，再想像氣經過肺再往下到肚子去，同時感覺到肚子慢慢地膨脹，稍微停頓一兩秒後，再慢慢把氣吐出來。利用腹部的力量做呼吸的動作，可以刺激副交感神經達到放鬆的作用。

二、漸進式肌肉放鬆

選定某一塊肌肉，用力到極致再突然放開，達到放鬆效果。以雙手為例，舉至與地面平行握拳，用力握緊、握緊，再握緊，握到最緊時，突然放開讓手進入放鬆狀態。當從頭到腳做過一輪之後，全身的肌肉就會放鬆，此法特別適合用於平常肌肉不自覺緊繃的個案身上。

喝酒易淺眠多夢 睡前避免大量飲食

醫師強調，酒精雖然能縮短入眠時間，但會造成淺眠多夢，影響睡眠品質。要能好好入睡，讓身體放鬆外，應該避免睡前大量飲食，除了少喝茶、咖啡等含咖啡因飲料外，酒精也是應該避免的飲料。











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