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 談立委補選 朱：藍不應再陷初選紛擾


政治中心／台北報導

立委補選昨落幕，民進黨順利守住新北、台南2席立委，國民黨僅保住彰化一席立委，「4：0」夢碎。有意角逐2020總統大位的新北市前市長朱立倫今（17）日表示，這次補選的結果，國民黨要反省，要成為民眾喜歡的政黨，「不能夠只是讓大家討厭民進黨」。他也強調，國民黨不應該再陷入初選紛擾，推出最強、最好的候選人，否則無法再次贏得大選。

▲新北市前市長朱立倫。（圖／資料照）

朱立倫表示，選舉結果代表國民黨努力不夠，要繼續加油，國民黨要深刻地體會到，「我們要成為民眾喜歡的政黨，而不是民眾比較不討厭的政黨」，不應該在初選過程中，造成民眾的反感，「要深刻反省」。

朱立倫坦言，新北跟三重2席立委補選，選情本就艱困，最終票數跟對手拉的這麼近，「已經很不錯了」，國民黨不可以在去年九合一勝選後過分樂觀，民進黨打出「主權牌」、「反中牌」、「恐嚇牌」來凝聚綠營支持者，是這次立委補選勝選關鍵，反觀藍營的動員則要反省，「未來不能夠只是讓大家討厭民進黨，而是要做一個讓大家支持的地方」。

至於韓流有無退燒？朱立倫說，每一位來助選的人都有功效，國民黨要團結努力，尋求支持，讓大家支持國民黨，而不是討厭民進黨，國民黨不能單靠「討厭民進黨」，也不應該再陷入初選紛擾，推出最強、最好的候選人，才能再接下來的2020大選尋求勝利。（編輯：林仕祥）

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 藍莓：北美藍寶石！每天這樣吃預防尿道炎、改善視力



【早安健康／楊玓縈報導】藍莓素有「北美藍寶石」之稱，不僅酸甜好吃， 還具有相當高的營養價值。

美國藍莓協會（U.S. Highbush Blueberry Council）就表示，目前經科學研究證實，藍莓對於人體的好處有以下7點：

❶改善視力
藍莓含有一種名為「花色素苷」（Anthocyanin）的水溶性植物色素，是花青素與醣類的結合體，可緩和眼部疲勞、提升視力。例如英國空軍駕駛員便會食用有「歐洲藍莓」之稱的山桑子果實以改善視力。

❷抗氧化
美國農業部設置於美國麻薩諸塞州塔夫斯大學（TuftsUniversity）內的研究機構比較了40多種蔬果，發現藍莓的成分有助於中和體內有毒代謝物「自由基」，抗氧化能力是研究中40多種蔬果的第一名。

❸抗老化相關疾病
塔夫斯大學內另一個美國農業部研究機構的營養學者則發現，藍莓可以減緩實驗鼠精神衰退的速度，由這項實驗的成果也可以預見藍莓的高度抗氧化能力，可以為人類帶來好處。

❹改善泌尿道感染
美國紐澤西州羅格斯大學的研究發現，藍莓中含有黃酮類化合物，可抑制真菌附著在泌尿道壁細胞上，因此能促進泌尿道的健康、減輕感染風險。

❺降低膽固醇
加州大學戴維斯分校的研究指出，由於藍莓具有傑出的抗氧化效果，其成分同時可以降低壞膽固醇（LDL），避免引起膽固醇過高將導致的諸多心血管疾病，以及心悸等常見毛病。

❻抗癌
藍莓含有鞣花酸及葉酸，對於癌症有抑制效果，尤其葉酸對於預防子宮癌特別有效，有助於提供胎兒良好的成長環境。

❼豐富的食物纖維
以每人每日所需的食物纖維量為25公克來看，100公克的藍莓中就含有4.54公克的食物纖維，遠超過許多我們平時常吃的高麗菜、空心菜等蔬菜，更是柳丁的2倍、蘋果的3倍！

每天半杯藍莓最健康， 藍莓乾營養價值更高


日本健康網站「食品事典」建議選擇顆粒大、色澤濃艷，且表面平滑、白粉分佈平均的藍莓。專家建議，最好可以每天食用半杯藍莓，相當於食用一份蔬果的量，簡單搭配優格就很美味。

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