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非洲裔男子地鐵內抽大麻亞裔乘客勸阻爆衝突

一名非洲裔男子16日在經布碌崙(布魯克林)華社的地鐵N車8大道站上車後不久，竟然在車廂內公然吸食大麻，味道瀰漫整個整個車廂；他在兩名亞裔乘客上前勸阻時不但不理會，還惡言相向，險些爆發衝突。

該名非洲裔男子在華裔乘客眾多的N車布碌崙8大道站上車後，先是不停擺弄著手中的打火機；大約10分鐘後，他便按耐不住掏出一個黃色的塑料盒，取出大麻捲好，直接點燃吸食。

五分鐘後刺鼻的味道讓不少同車乘客皺起眉頭；兩名年輕的亞裔乘客見狀上前勸阻，誰料男子不但不予理會，還惡言相向「滾一邊去。」(Fuck off)。

該男子行為激起同車廂乘客不滿，兩名亞裔乘客一直試圖與該男子爭辯，在其他乘客介入勸阻下才避免雙方動手；但衝突爆發不久該吸大麻男子便在列車靠站後下車，未待大都會運輸署(MTA)工作人員或市警接報介入。

紐約州大麻合法化獲得州長葛謨(Andrew Cuomo)及眾多民選官員支持，而紐約市長白思豪(Bill de Blasio)則在去年下令市警不再就大部分使用大麻案件進行逮捕。

然而，公共場所吸食大麻並非合法，市警仍可視情況進行逮捕，並進行刑事控罪，罪成可獲最高三個月監禁及500元罰款；同時，根據MTA地鐵、公車等公共交通設施的乘客規範條例，MTA所屬任何設施都禁菸，包括露天地鐵站台，違者會被處以50元罰款，並由捷運警局採取進一步行動。

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高弓足：重心前傾、腳背拱起，3招防足底筋膜炎

【早安健康編輯部／綜合報導】什麼是高弓足？高弓足會造成哪些不適症狀？與扁平足相反，高弓足可以明顯看到拱起來的腳背，腳掌心距離地面的空隙也更大。瀚群骨科診所醫師陳怡孜在先前的訪談中表示，比起扁平足多發生在男性，高弓足患者多為女性，體重的壓力大幅落在蹠骨前端及腳跟兩個部位。

高弓足除了可能因遺傳、疾病或外傷造成，成長發育期穿著不適當的鞋子，會影響腳骨的生長或伸展，而長期穿著高跟鞋或尖頭鞋，使得重心前傾、腳跟不穩、腳趾不易伸展及足底肌腱拉力不平衡等，都是可能的原因。

羅明哲表示，高弓足除了讓腳部不適，容易伴隨肩頸痠痛、腳跟與蹠骨突出部位長繭，還可能造成足底筋膜炎、蹠骨炎、長短腿、脊椎側彎等疾病。日常生活中，走路常因為腳掌心下方空空的，以及外側腳弓缺乏支撐而感到不穩。

高弓足的生活保健

選購鞋子時，吸震能力為首要考量，減少腳部受到衝擊的機會。
平常走路時放慢速度，不要跨大步走，儘量多休息。
踮腳尖操多訓練腳部肌肉，協助足弓保持彈性：
1. 將雙腳併攏，用力踮起腳尖，腳後跟離地，仔細體會腳趾頭抓地的感覺，然後再平放腳跟，讓腳趾頭、趾根連接處以及腳根著地，感覺自己像一顆樹，牢牢地抓住地面。
2. 在辦公室上班、等車、看電視，甚至刷牙洗臉時，都可以踮踮腳尖，鍛鍊腳趾的力量，促進腳底平衡，改善腳底不平衡的狀況。

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