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 赴日交流戰投手崩盤 桃猿3：13不敵羅德


中職總冠軍Lamigo桃猿隊，赴日本與羅德隊進行交流戰，雙方的第一場比賽，桃猿隊投手群意外崩盤以3：13慘敗，至於過去效力桃猿的王柏融，傷勢已經無礙，預計後天就能在熱身賽出戰羅德隊，桃猿隊的老戰友們將到場觀戰為王柏融加油。

Lamigo桃園隊與千葉羅德海洋進行PowerSeris第一戰，推出被看好成為本土王牌的葉家淇先發，但他一上場就遭到砲轟。

岡大海相中第一球，轟出首局首打席全壘打，開啟羅德猛攻，連續四支安打加上一次保送，讓葉家淇沒有解決任何一個出局數就失4分退場。小老弟遭到震撼教育，主砲林泓育二局還以顏色。

這發中外野紅不讓為桃猿扳回顏面，但整場比賽Lamigo投手狀況不佳，前四局都讓對手攻下分數，早早拉開雙方差距，終場3：13不敵羅德，只能力拼下戰扳回一城。而在交流賽結束之後，桃猿全隊還有另一個重要行程。

從Lamigo轉戰日本火腿鬥士隊的王柏融，在官辦熱身賽累計11打數3安打，打擊率2成73。但因為下半身緊繃，目前已經連續四戰缺席。

最新消息指出，大王已經傷勢無虞，預計16日遭遇羅德之戰就會復出，而他的桃猿前隊友們屆時也會到場觀戰，為大王加油。

（民視新聞／蔡晴景、郭水城 綜合報導）







 讓血管永保青春！心臟名醫一招輕鬆抬腳，隨時強心肺



【早安健康／黃群耀（內科醫師）】

隨時想動趕快動，才能「動」出好心臟



想要血管年輕、身體健康、遠離肥胖與三高，就必須養成定時定量運動的好習慣。運動可以消耗身體過多熱量，維持理想體重，增強心肺功能，還有促進血液循環與提高新陳代謝率、增強身體抵抗力、降低情緒壓力等多項功能，好處不勝枚舉。

隨著生活型態的改變，現代人常因工作久站或久坐，爬個樓梯就感到氣喘吁吁。運動不足除了會增加死亡率，還會提高罹患心血管疾病、糖尿病、肥胖的風險。

世界衛生組織（WHO）在2010年發佈《關於身體活動有益健康的全球建議》，指出身體活動不足已成為影響全球死亡率的第四大危險因子，每年有6%的死亡率與身體活動不足有關，僅次於高血壓（13％）、吸菸（9％）及高血糖（6％）之後。

促進血液循環的簡單伸展操三：扶牆做



第一招單腳後抬

做法： 面對牆壁，左手扶著牆。右手抓住右腳腳踝，往臀部方向抬起。維持10秒後換邊。


第二招單腳前抬
做法：面對牆壁，左手扶著牆壁。右手扶著小腿，如同把大腿抱在懷中一般，往身體方向抬起。維持10秒後換邊。


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本文摘自《血管回春》／黃群耀（內科醫師）／資料夾文化出版事業有限公司









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