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 經期混亂、皮膚乾？面臨「更年期」醫師教妳這樣改善


女性幾乎都得面臨更年期的問題。根據統計，更年期當中會面臨情緒問題的婦女為32%、熱潮紅為18.7%、睡眠障礙為16.3%、頭暈頭痛為15%、疲倦為15.5%、心悸為14%、憂鬱約10%、盜汗則為3%。醫師建議，日常生活中，可補充一些天然的女性荷爾蒙，如牛奶中含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防也極有幫助。


台灣婦產科醫學會理事徐明義指出，女性到45歲以後，排卵功能漸漸喪失現象，開始出現月經不規則的現象，身體也因女性賀爾蒙的缺乏開始產生熱潮紅、心悸、情緒低潮、皮膚乾燥、陰道乾澀等症狀，到停經階段，還會出現心血管老化、骨質疏鬆症及生殖泌尿系統功能衰退的問題，而這個月經不規則的階段到完全停經的過程，就稱「更年期」，一般而言，婦女的更年期多為2至3年，有些婦女甚至可以長達5年。


徐明義表示，根據統計，停經後因皮脂層變薄會使皮膚乾燥出現皺紋，生殖器也會萎縮，如停經後的婦女子宮約只有育齡婦女的一半，心血管罹患率也提高3倍，而女性賀爾蒙的下降也會導致陰道乾澀、尿道感染增加以及性慾下降。


徐明義建議，面對更年期問題，應及早就醫進行更年期治療評估，經評估是否能藉由賀爾蒙治療，有效緩解更年期症狀的不適，且也可藉由女性賀爾蒙的補充，避免停經後的心血管老化、骨質疏鬆等不可逆的健康問題。


徐明義也建議，牛奶中有天然的女性荷爾蒙，還含有大量的鈣質與維他命D，對骨質疏鬆症的預防極有幫助，建議婦女每日飲用；豆類製品則含有豐富的大豆異黃酮，已被證實可與女性體內的部分雌激素受體產生作用，對於部分的更年期症狀也有不錯的改善效果。

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 總統紅包哪兒領？ 綠委：初一到台東


【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】小英總統新年到底要在哪發紅包？民進黨台東縣長提名人、台東縣立委劉櫂豪14日上午受訪時表示，「總統蔡英文初一（16日）有規劃要來台東縣天后宮祈福、發紅包。」籍貫在台東縣的民進黨全國不分區立委谷辣斯．尤達卡也說，「有接到蔡總統新年要來台東發紅包的消息。」總統府發言人林鶴明於下午2時也證實，蔡總統初一的行程第一站，就是到台東發紅包。

蔡英文2017年1月28日大年初一曾首度以總統的身份，回屏東楓港老家與車城福安宮發春節紅包、福袋，當時楓港鄉親得知確定消息後提前在活動中心及村內各處掛起紅布條歡迎，而當天一早在宮前廣場就擠了近萬名民眾等著「賞英」領紅包，蔡英文當天在屏東縣長潘孟安及立委莊瑞雄、鍾佳濱陪同下祈福，並發了不少紅包，讓屏東鄉親們樂不可支。

但距離2018年的年初一只剩3天，總統府卻保密到家還未公佈蔡英文的春節行程，而媒體也傳出向楓港社區發展協會與廟方詢問，答覆都是千篇一律的：「未獲總統府通知。」讓不少引頸期盼的民眾更是急得像是熱鍋上的螞蟻，到處詢問今年到底能在哪領熱騰騰的「小英紅包」？

「蔡總統初一有規劃來台東縣天后宮祈福、發紅包。」身為基督徒的劉櫂豪14日受訪春節計畫時脫口而出，他原本初一計畫要到教會參與春節活動，但接到消息說總統初一有意來台東發紅包，他需要陪同，在時間上有點趕，教會的活動只好取消。

谷辣斯．尤達卡也說，「 黨內同事大概知道總統初一要來台東發紅包的消息，」 但正好紐西蘭毛利族也邀請她，參加官方也會參與的盛大傳統紀念儀式，因此她無法參加總統發紅包的行程。

林鶴明於下午2點證實，蔡總統除夕將回屏東，並邀總統府資政史明一同圍爐，初一行程會先到台東，之後由屏東到高雄、台南；初二則會在台北市、新北市、桃園市、新竹縣、新竹市與苗栗；初三則從台中往彰化、南投、雲林及嘉義市，並會在各點發放紅包，由於部分行程較趕，若來不及發完也會委託當地宮廟協助發放。









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