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 慢性腎臟病佔一成 國健署檢驗三高


【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】依據國民健康署調查發現,國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病。國民健康署署長王英偉表示,高血壓、高血糖、高血脂(三高)是造成慢性腎臟病的主因之一,為了保護腎臟,呼籲已罹患高血壓、糖尿病的民眾依照醫師處方正確用藥,並採行健康生活,降低腎臟負擔。

國民健康署於18日召開記者會,王英偉說,為提醒全球注意腎臟病防治的重要性,今年世界腎臟日的主題為「促進世界各地每個人的腎臟健康」,強調腎臟病的預防與管理,包括三高及慢性病、腎臟病健康篩檢的早期發現與介入,鼓勵民眾控制三高,以及採行健康生活如戒菸、規律運動、健康飲食等。

王英偉也提到,為了及早讓國人確認自己是否有三高與腎臟病的問題,在國民健康署成人預防保健服務中,除了三高的檢查項目外,也提供民眾蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查。以便及早發現國人慢性腎臟疾病,並給予適當治療與介入,可避免或延緩發展成末期腎臟疾病,降低洗腎機會。

王署長呼籲,民眾保護腎臟,要養成健康生活型態,善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能,有三高的民眾更要按時服藥控制,運用健康生活守則,保護腎臟不受三高威脅。







 擔心「老後貧窮」 理財8問預作準備


(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)我這個人天性樂觀,一向以「船到橋頭自然直」的心態過日子,儘管歷經風不平、浪不靜的驚險歲月,總能在沉著冷靜、努力成長的自我激勵下度過重重難關。才發現還有許多需要學習的人生面向。「老後貧窮」四個字特別刺眼,我老了嗎? 為什麼上車有人主動讓座? 為什麼電視主播以「老婦人」稱呼同齡的人?至於「貧窮」,雖不至於「三餐不繼」也未達家財萬貫、華屋豪車的富人生活。

養老金、遺產 均需列入老後理財考慮

再不及早規劃財務,真有可能成為無人聞問,每花一毛錢都要斤斤計較甚至捉襟見肘的下流老人。儘管心胸寬大、志向無限,不遺餘力倡導「活到老、學到老、樂到老、做到老」,此刻也得乖乖面對現實,認真審視自己現在與未來的財務能力。

我要走向老後貧窮的人生嗎?答案當然是:NO!既然不想、不要也不肯做個「老後貧窮的大大人」。如何找出「安心晚年」的撇步?按照《人生中場拉警報!財富、健康、人際關係一網打盡,遠離老後貧窮的惡夢》,整理出必須勇敢面對的心理扣問:

一、我準備的養老金,足夠安穩過到最後嗎?

二、我的身體照護,還有哪些不足之處?

三、 我的人際關係有緊密的連繫網絡嗎?

四、 我最需要幫手時,至少有5個人能隨傳隨到嗎?

五、 我目前的工作型態能確保甚或增加往後「持續性的收入」嗎?

六、 我的遺囑照顧到每位家人的感受和需要嗎?

七、 我能夠留給家人具有精神價值的傳家寶嗎?

八、 我如何轉換「變老是養債」成為「變老是養財」的正面人生?

身體健康、財富獨立和人際關係 皆做好養老規劃

一而再再而三地反問自己這些嵌入心坎的習題,終於找到及時拉自己一把的契機:王乾任老師在書中仔細地教導我們―審慎核算個人退休金、及早開發未來「持續性的收入」的活水源頭,學習如何保持健康、讓孩子參與養老計劃、創造被需要的價值並規劃熟年人生的醫療和照護開銷等。

凡事不怕遲,只怕沒開始;大大人只要從身體健康、財富獨立和人際關係各個面向做好個人的養老規劃,同時轉身關心周邊的大大人們,助他們一臂之力,大家一同脫離「老後貧窮」來邁向美好晚年。

(本文摘自/酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課/出色文化)









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