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 慢性腎臟病佔一成 國健署檢驗三高


【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】依據國民健康署調查發現，國內20歲以上成人每10位就有1位患有慢性腎臟疾病。國民健康署署長王英偉表示，高血壓、高血糖、高血脂（三高）是造成慢性腎臟病的主因之一，為了保護腎臟，呼籲已罹患高血壓、糖尿病的民眾依照醫師處方正確用藥，並採行健康生活，降低腎臟負擔。

國民健康署於18日召開記者會，王英偉說，為提醒全球注意腎臟病防治的重要性，今年世界腎臟日的主題為「促進世界各地每個人的腎臟健康」，強調腎臟病的預防與管理，包括三高及慢性病、腎臟病健康篩檢的早期發現與介入，鼓勵民眾控制三高，以及採行健康生活如戒菸、規律運動、健康飲食等。

王英偉也提到，為了及早讓國人確認自己是否有三高與腎臟病的問題，在國民健康署成人預防保健服務中，除了三高的檢查項目外，也提供民眾蛋白尿及腎絲球過濾率等免費腎功能檢查。以便及早發現國人慢性腎臟疾病，並給予適當治療與介入，可避免或延緩發展成末期腎臟疾病，降低洗腎機會。

王署長呼籲，民眾保護腎臟，要養成健康生活型態，善用免費成人健康檢查篩檢腎臟功能，有三高的民眾更要按時服藥控制，運用健康生活守則，保護腎臟不受三高威脅。







 擔心「老後貧窮」 理財8問預作準備


（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我這個人天性樂觀，一向以「船到橋頭自然直」的心態過日子，儘管歷經風不平、浪不靜的驚險歲月，總能在沉著冷靜、努力成長的自我激勵下度過重重難關。才發現還有許多需要學習的人生面向。「老後貧窮」四個字特別刺眼，我老了嗎？ 為什麼上車有人主動讓座？ 為什麼電視主播以「老婦人」稱呼同齡的人？至於「貧窮」，雖不至於「三餐不繼」也未達家財萬貫、華屋豪車的富人生活。

養老金、遺產 均需列入老後理財考慮

再不及早規劃財務，真有可能成為無人聞問，每花一毛錢都要斤斤計較甚至捉襟見肘的下流老人。儘管心胸寬大、志向無限，不遺餘力倡導「活到老、學到老、樂到老、做到老」，此刻也得乖乖面對現實，認真審視自己現在與未來的財務能力。

我要走向老後貧窮的人生嗎？答案當然是：NO！既然不想、不要也不肯做個「老後貧窮的大大人」。如何找出「安心晚年」的撇步？按照《人生中場拉警報！財富、健康、人際關係一網打盡，遠離老後貧窮的惡夢》，整理出必須勇敢面對的心理扣問：

一、我準備的養老金，足夠安穩過到最後嗎？

二、我的身體照護，還有哪些不足之處？

三、 我的人際關係有緊密的連繫網絡嗎？

四、 我最需要幫手時，至少有5個人能隨傳隨到嗎？

五、 我目前的工作型態能確保甚或增加往後「持續性的收入」嗎？

六、 我的遺囑照顧到每位家人的感受和需要嗎？

七、 我能夠留給家人具有精神價值的傳家寶嗎？

八、 我如何轉換「變老是養債」成為「變老是養財」的正面人生？

身體健康、財富獨立和人際關係 皆做好養老規劃

一而再再而三地反問自己這些嵌入心坎的習題，終於找到及時拉自己一把的契機：王乾任老師在書中仔細地教導我們―審慎核算個人退休金、及早開發未來「持續性的收入」的活水源頭，學習如何保持健康、讓孩子參與養老計劃、創造被需要的價值並規劃熟年人生的醫療和照護開銷等。

凡事不怕遲，只怕沒開始；大大人只要從身體健康、財富獨立和人際關係各個面向做好個人的養老規劃，同時轉身關心周邊的大大人們，助他們一臂之力，大家一同脫離「老後貧窮」來邁向美好晚年。

（本文摘自／酷老樂活：吳娟瑜給大大人的10堂幸福課／出色文化）









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