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 彰化腸病毒防疫大作戰 啟動


天氣逐漸轉熱，會嚴重危害嬰幼童健康的腸病毒，在開春後又有蠢動現象，彰化縣衛生局推估，今年又將進入每五年一循環盛行期，因此即日起提前啟動疫情監測，將針對幼稚園、托嬰中心等機構提早強化防疫宣導與演練。

彰化縣衛生局長葉彥伯，彙整這幾年腸病毒流行趨勢，除了潛藏有「腸七十一型病毒」大盛行的危機，並有多種型態腸病毒也會同步盛行現象，導致每三到五年就會有循環性的盛行現象；因此在昨（十三）日聯合民間熱心企業團體支持下，在中山國小啟動「一○八年腸病毒防疫大作戰」計畫；擔任防疫大使的縣長王惠美呼籲，家中有嬰幼兒的家長們，務必要提高警覺，並和孩子培養正確勤洗手的習慣，一起來維護小寶貝的健康。

王惠美縣長也要求縣府衛生局，將依照疫情盛行趨勢，提前成立腸病毒防疫指揮中心，並針對各國小、公私立幼稚園與托嬰中心等幼童群聚機構，提早進行防疫實兵演練，以降低腸病毒的危害性。







 我這樣算便秘嗎？ 錢政弘醫師推４點檢測、６大症狀立即就醫


【每日健康／名醫專欄：錢政弘 肝膽胃腸科醫師】

「我這樣算便秘嗎？」

常常有人不太確定自己的排便習慣是否正常，我來告訴大家，如果你有以下「任何」一個症狀就算是便秘！

1.每週排便次數小於三次

2.有排便困難（包括排便時會痛或需很費力）

3.大便非常硬

4.感覺排便不完全

便祕的原因可能有以下幾點：

1.沒有攝取足夠的蔬菜、水果和全穀食物

2.飲食習慣改變，如出國旅行

3.缺乏運動

4.藥物引起的副作用

5.患有以便秘為主的腸躁症

6.排變習慣不良，如有便意時沒去上大號

7.骨盆腔肌肉不協調，無法適當的放鬆讓糞便排出

8.壓力大

9.其他（腸腫瘤，腸沾黏等）

何時應該就醫呢？我列出以下幾點參考：

1.症狀不適超過三週

2.合併胃痛

3.糞便變細

4.糞便帶血

5.有貧血症狀，如頭暈、無力、喘等

6.體重減輕

飲食方面應該要補充高纖食物（蔬菜、全穀），還可以嘗試吃香蕉、綠色奇異果、黑木耳、木瓜、黑芝麻等。此外蘋果、梅子、李子、黑棗汁也含有豐富的纖維質，可以幫助排便，但有些人食用過多會引起脹氣，建議依個人體質選用，配合充足的水分。

我簡單列出以上幾點推薦食物，各位有什麼好食物/撇步，不妨也告訴我喔！

 

＊本篇文章由【錢政弘 肝膽胃腸科醫師】授權刊登，未經同意禁止轉載

 

封面圖片:

 shutterstock / aslysun









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