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 39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風


每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。

打呼不治療會中風的

在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。

但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。

周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。

睡不好怎麼辦？

周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。

睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。

不是只有睡不著才叫失眠  出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

文／盧映慈 圖／許嘉真  圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com







 NBA／詹皇逆轉勝巫師 「我字典裡沒有放棄」


日前因身體健康因素向球隊告假的騎士隊主帥泰隆魯昨天歸隊重掌兵符，騎士也克服決勝節十七分的落後，在「大帝」詹姆斯單節獨拿十三分的帶領下，助隊以一一九比一一五逆轉擊敗巫師隊，收下五連勝。賽後詹姆斯表示，自己骨子裡就是沒有放棄的念頭，所以不論比分如何，都會盡力去拚戰。

「只要計時器上還有時間，我的骨子裡從沒有放棄的念頭，所以只要我在場，不論比分如何我都會盡全力去拚戰，這就是我秉持的態度。」繳出全場最高的卅三分，外帶九籃板、十四助攻「準大三元」成績的詹姆斯賽後說。

今天騎士將在客場出戰七六人隊，分居東區排名三、四名的兩隊僅有半場的勝場差，兩軍正面交鋒也攸關季後賽種子排序，詹姆斯說：「我們最近都打得不錯，希望能延續狀態。我們手握優勢，所以我們知道自己有機會爭奪總冠軍。」

而衛冕軍勇士隊以一○六比一二六不敵溜馬隊，本季對戰遭到橫掃，也讓勇士教頭柯爾賽後忍不住說了重話，他用「可悲、丟臉」形容球員的演出，柯爾說：「今晚我們的表現是既可悲又丟臉，我希望球員們能感受到季後賽即將到來的迫切性。」

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